シャンプーを1年で３回も変えたお客様
シャンプーを変えても抜け毛が止まらない——
お客様に、正直に話してきたこと。
江戸川区・長野の育毛専門サロン「しゅくるithnani」代表より。
シャンプーと抜け毛・薄毛・育毛の関係を30年の現場から正直にお伝えします。
「このシャンプーに変えたら、抜け毛が減るって聞いたんですよ」
カウンセリングで、こんな言葉を聞くことがあります。よかれと思って高価なシャンプーを買い、毎日丁寧に洗っているのに、抜け毛がなかなか止まらない。そういう方が、私のサロンに相談に来てくださいます。
私はそのたびに、少し迷います。「そのシャンプー、悪くないですよ」と言いたい気持ちと、「でも正直に話さなきゃいけない」という気持ちが、両方あるからです。
今日は、その「正直な話」を書いてみます。シャンプーのことを否定したいのではありません。ただ、30年間お客様の頭皮を見てきた者として、伝えておきたいことがあります。
シャンプーを変えても抜け毛が止まらない理由を、正直に話した
あるお客様の話をします。40代の男性で、抜け毛が気になり始めてから1年ほどで、3種類のシャンプーを試したとおっしゃっていました。
「これが良いって口コミで見て。次にこっちが育毛に効くって聞いて。最後に美容師さんにすすめられたやつにして……でも全然変わらなくて。もしかしてシャンプーじゃないのかなって思い始めたんですよ」
そのとおりです、と私は言いました。シャンプーは関係ないとは言いません。でも、シャンプーだけで抜け毛が止まることは、まずありません。
なぜそう言えるかというと、30年間、何十人、何百人と同じパターンを見てきたからです。「シャンプーを変えても変わらなかった」という方の頭皮を見ると、共通して、汚れ以外の問題がある。血行が悪かったり、栄養が届いていなかったり、ストレスで頭皮が硬くなっていたり。そういう根本の問題に、シャンプーは届かないのです。
「じゃあ、今まで変えてきたのは意味がなかったんですか……?」
40代・男性
意味がなかったわけではありません、と私は答えます。頭皮を清潔に保つことは大切です。ただ、シャンプーは「育毛の道具」ではなく「頭皮を整える道具」。その役割の違いを知っておいてほしい、という話です。
シャンプーの本当の役割——育毛との正直な関係
美容師として30年間、毎日お客様の頭を洗ってきました。その立場から言うと、シャンプーの役割はシンプルです。「頭皮と髪の汚れを、刺激なく落とすこと」。それに尽きます。
「育毛成分配合」と書かれたシャンプーも、もちろんあります。でも正直に言うと、シャンプーは流してしまうものなので、成分が頭皮に残る時間はごくわずかです。育毛専用のローションやケアと比べると、頭皮への浸透や持続性という面では、構造的にかなり弱い。
期待できること：頭皮の皮脂・汚れをしっかり落とすこと。毛穴詰まりを防ぐこと。刺激の少ない成分で頭皮の炎症を抑えること。
期待しすぎないこと：抜け毛を根本から止めること。血行を改善すること。毛根に直接働きかけること。これらはシャンプーの後のケアや、生活習慣の改善が担う部分です。
シャンプーが悪いのではありません。ただ、シャンプーだけに抜け毛改善を期待するのは、少し荷が重すぎるのです。
シャンプーの「やり方」が頭皮ケアになる
じつは、シャンプーの選び方より「洗い方」のほうが、頭皮への影響が大きいことがあります。多くの方が、髪を洗うようにシャンプーをしています。でも本来は、頭皮を洗うもの。指の腹でやさしく、頭皮をほぐすように洗うことで、血行促進にもなります。
私がお客様にお伝えしているのは、シャンプーそのものよりも「頭皮を触る機会にする」という意識です。1回1〜2分、頭皮を丁寧に指でほぐしながら洗う。これだけでも、頭皮の状態は変わってきます。
抜け毛・薄毛が気になる方のためのシャンプーの選び方
「じゃあ、どんなシャンプーを選べばいいんですか？」と聞かれることがあります。私が答えるのはいつも同じです。
一つ正直に言うと、どんなに良いシャンプーでも、シャンプーだけ変えて抜け毛が劇的に減ったという方を、私は30年間でほとんど見ていません。でも、合わないシャンプーをやめて頭皮の状態が落ち着いた、という方は何人も見てきました。シャンプーで「悪化させない」ことは、育毛の大切な土台のひとつです。
薄毛・抜け毛が止まらない——本当の原因と、私が大切にしていること
では、抜け毛・薄毛の根本はどこにあるのでしょうか。30年間で見てきた共通点を、正直にお伝えします。
一番多いのは、血行不良です。頭皮の毛根に栄養を届けているのは血液です。血行が悪いと、どんなに良いものを外から塗っても、毛根まで届きにくい。デスクワークが長い方、肩こりがひどい方、冷え性の方——こういった方に頭皮の血行不良が重なることが多いです。
次に多いのが、栄養不足。特にタンパク質・亜鉛・鉄分が不足していると、毛根が弱くなっていきます。食事を気にしている方でも、忙しい生活の中でどこかが抜けていることがよくあります。
そして睡眠とストレス。成長ホルモンが出るのは睡眠中です。夜中に仕事をしている方、眠りが浅い方は、毛根が休めていない状態が続いています。
シャンプーを変えることより、頭皮に血液を届けることを優先してほしい、と思っています。頭皮マッサージは1回1〜2分でいいので、1日の中でできる限り繰り返してください。食事は、肉・魚・大豆などのタンパク質と、牡蠣・ナッツの亜鉛を意識する。水は1日2リットル以上、できれば2.5リットルを目標に飲む。地味に聞こえるかもしれませんが、この積み重ねが、どんな育毛シャンプーよりも頭皮を変えます。30年間、それを見てきました。
江戸川区・葛飾区・江東区・千葉エリアから育毛・抜け毛・薄毛のご相談
しゅくるithnani東京本店は、東京都江戸川区南篠崎町にあります。「シャンプーを変えても変わらなかった」「何をやっても抜け毛が減らない」という方のご相談を、多くお受けしてきました。
江戸川区内では、篠崎・葛西・西葛西・東葛西・小岩・瑞江・一之江・平井・船堀・鹿骨エリアからのご来店が多いです。また葛飾区・江東区・墨田区・足立区・荒川区・台東区など東京都内全域、さらに千葉県の市川市・浦安市・船橋市・松戸市からも定期的に通ってくださっています。
江戸川区：篠崎 / 葛西 / 西葛西 / 東葛西 / 小岩 / 瑞江 / 一之江 / 平井 / 船堀 / 鹿骨
東京都内：葛飾区 / 江東区 / 墨田区 / 足立区 / 荒川区 / 台東区 / 江戸川区全域
千葉県：市川市 / 浦安市 / 船橋市 / 松戸市
長野県・伊那市〜長野市エリアで薄毛・抜け毛・育毛にお悩みの方へ
しゅくるithnani長野伊那店（伊那市）でも、同じ考え方で育毛・頭皮ケアのご相談を承っています。「シャンプーを何種類も試した」「育毛剤を続けているのに変わらない」という方が長野県内からも多くいらっしゃいます。
南信エリア：伊那市 / 駒ヶ根市 / 飯田市 / 辰野町 / 箕輪町 / 南箕輪村 / 宮田村
中信エリア：松本市 / 塩尻市 / 安曇野市
諏訪エリア：諏訪市 / 茅野市 / 岡谷市 / 諏訪郡
東信・北信エリア：上田市 / 長野市 / 千曲市 / 佐久市
長野県内で薄毛・抜け毛の相談ができる育毛専門サロンをお探しの方、まずはLINEからお気軽にご連絡ください。
シャンプー迷子になっているあなたへ——育毛の本質の話
シャンプーをいくつも試してきた方に、一つだけ聞いてみたいことがあります。
頭皮を、ちゃんと触っていますか。
シャンプーを選ぶことに集中するあまり、頭皮そのものへのケアが後回しになっていることが、意外と多いんです。毎日シャンプーで洗っているのに、頭皮マッサージはしていない。良いシャンプーを使っているのに、食事は適当。そういうバランスの崩れが、抜け毛に影響していることがよくあります。
シャンプーをやめる必要はありません。ただ、シャンプーに頼りすぎないでほしい。育毛の本質は、頭皮環境を整えることです。血行を良くして、栄養を届けて、睡眠を確保して、ストレスをうまく逃がす。シャンプーはその「環境づくり」の一部でしかありません。
「シャンプーを変えてもよくならない」という方のご相談に、私は何年もお付き合いしてきました。答えはいつも同じで、シャンプーではないところにある。でも、一人で考えていると、なかなかそこに気づけません。江戸川区でも、長野でも、LINEからでも——話を聞かせてもらえれば、一緒に考えます。
- シャンプーを変えても抜け毛が止まらないのは、シャンプーのせいではなく頭皮環境の問題であることが多いです
- シャンプーの役割は「頭皮をきれいにすること」。育毛そのものを担う道具ではありません
- 抜け毛・薄毛の根本は血行不良・栄養不足・睡眠不足にあることが多く、シャンプーではここに届きません
- シャンプーの「やり方」を変えるだけで、頭皮マッサージの効果も生まれます
- 江戸川区・葛飾区・江東区・千葉（市川市・浦安市・船橋市）からの育毛・抜け毛ご相談は東京本店へ
- 長野県（伊那市〜長野市）で薄毛・抜け毛でお悩みの方は伊那店、またはLINEへ
一度、頭皮の状態を一緒に見てみませんか
よくあるご質問
監修者情報
中島 和晃
美容師歴30年｜JSL育毛コンシェルジュ取得｜育毛の学校認定講師
ヘアサロン「しゅくるithnani」代表。30年の美容師キャリアを経て育毛・頭皮ケアの専門家として独自のメソッドを確立。JSL育毛コンシェルジュ取得、育毛の学校認定講師として後進の育成にも携わる。薬に頼らない体質改善アプローチで、東京江戸川区・長野伊那市の2店舗に全国からリピーターが訪れる。
店舗紹介
しゅくるithnani 東京本店（江戸川区）
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